自来水是指水厂生产的符合相应标准的生产生活用水，主要来自江河湖泊、地下水和地表水。纯净水是指不含任何矿物质、添加剂和其他杂质的水。矿泉水是指从地底深处自然涌出或人工裸露的含有一定量矿物质的未受污染的水。作为日常生活中最常见的饮用水，这三种水有什么区别吗?哪一种更适合长期饮用?鑫港邯郸矿泉水俱乐部今天就和大家探讨一下。

　　首先，矿物质含量不同，矿泉水最大优势

　　从三种饮用水的定义来看，最大的区别之一就是矿物质含量。矿泉水矿物质含量较高，自来水矿物质含量相对较低，纯净水几乎不含矿物质。

　　湖南省卫生监督所对长期饮用天然矿泉水和不饮用矿泉水的人(其他情况类似)的健康状况进行比较后发现，生长发育状况、平均寿命、平均寿命死亡年龄、总患病率、医疗费用等相关指标明显优于长期不喝矿泉水的人群。

　　我国第三军医大学和重庆大学的学者发现，长期饮用纯净水和自来水(煮沸和冷却)的小鼠体内镁含量明显低于饮用自来水。在小鼠中，镁对于骨矿物质的形成也是必不可少的。

　　山东省济南市卫生防疫站的调查研究也证实，长期饮用矿泉水人群的心脑血管病死亡率明显低于长期不饮用矿泉水人群。

　　其次，对于日常生活中的长期饮用水，沸腾的自来水是最受欢迎的

　　中国人喝热水的习惯由来已久。他们最喜欢的是冷开水，或开水泡茶。这是我们祖先留下的传统生活方式，很难改变。另外，我国的自来水一般都是用氯消毒的，这种氯的异味可以通过烧开水来消除。

　　如果家里有老人、儿童、孕妇或慢性病患者，喝开水开水更放心。如果当地水源受到污染，煮沸实际上是一个杀菌消毒的过程，既经济又方便。

　　最后，办公室纯净水最方便

　　纯净水和矿泉水最大的区别在于水的来源。前者的水源为自来水，后者的水源为地下矿泉水。在办公室里，如果提供矿泉水，成本无疑是非常高的，这是普通公司无法承受的。

　　纯净水的缺点是安全不可控。目前市面上的瓶装水多为纯净水，饮水机和水桶的二次污染问题值得关注。

　　总之，水是生命之源，无论它多么重要，我们都必须因地制宜地选择适合自己的水，同时保证足够的日常饮用水摄入量。住在家里，对于大多数人来说，煮沸后饮用过滤后的家用自来水可能仍然是最佳选择。