我们通常的饮用水有白开水、矿泉水、纯净水等几种水，水是生命之源，是我们赖以生存的条件，维持着我们正常的生理活动。水可以转运生命所需的各种物质，排除体内不需要的代谢产物，促进体内的一切化学反应。除了每天饮用的水之外，咱们吃的食物有70％是水分，另外的30％是淀粉、蛋白质和脂肪等。不过目前有很多人都认为经过处理的纯净水干净，喝了健康，其实不然，喝白开水才是真的对身体有益，下面邯郸桶装水配送鑫港店的小编来为大家讲讲喝白开水的好处。

    白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得多的食用水。它清淡无味，普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。

    喝白开水可以帮助我们去除头痛，早晨起身，头痛作怪，如果此时喝一杯饮料或奶茶等饮品灌进肚，肯定令头痛加剧。早上会头痛，大多是因为身体经过一晚没有吸收水分，加上大量出汗引致少许脱水。夏天晚上很多人会开冷气睡觉，强烈的冷气会抽干人体的水分，也会令人早上脱水，引致头痛。因此起床后要马上精神焕发，头痛消失，所以早起喝一杯白开水是很有必要的。

    喝白开水可以帮助我们与癌抗争，经过研究发现，一个每天喝4杯水或以上的人，比每天喝2杯水或以下的人，患上结肠癌的机会将会少近一半。如果每天能喝8杯水或以上，则有更佳成效。水能抗癌的原因，是因水能加速肠道的蠕动，令肠道内的废物不能停留，减少致癌物质在肠道停留的机会。同样道理，大量的水亦能减少泌尿系统的癌症产生，如膀胱癌、肾癌、前列腺癌等。另外，多饮水也有预防乳癌的功用。
  
    喝白开水可以帮助我们战胜疲倦，有些人经常会感到疲倦，尤其在夏季，很多时会软弱无力，或有昏昏欲睡的感觉。有人以为是精神紧张或血糖低的关系，其实原因可能是脱水。原来我们的身体对“渴”的敏感度，比“饿”来得更低。当身体水分逐渐减少时，身体不会立即告诉我们需要饮水，但如果情况继续又没及时补充水分，身体会愈来愈疲倦、虚弱，令我们经常都无缘无故却莫名其妙地身体不适，而多饮水则可解决这种问题，令身体常常保持精力充沛。

    白开水适合男女老少，年轻人多喝白开水。可以促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。老年人多喝开水可以预防心肌缺血、肺缺血、脑血管堵塞、心肌梗死等疾病。根据中医养生学，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，通过排泄，排汗将这些身体的杂物带出体外。所以大家平时要少喝纯净水多喝白开水，这样有助于我们身体健康，邯郸桶装水配送鑫港店还可以为大家送上多种品牌拥有多种矿物质的矿泉水，让大家一起喝健康的水。

    相关文章推荐阅读：邯郸矿泉水|喝水养生之道